TANRILARIN BABASI ZEUS’U KIZDIRIRSANIZ ,’’SKOLYOZ’’ OLABİLİRSİNİZ…

“Gök kubbenin altında böyle iki büklüm dururken insanların bütün sorunları gelir kulağıma. Onlar kendi paylarına düşeni sorguladıkça, her şeyin boş olduğunu daha iyi anlarım.” diyerek ezilmeye devam etti büyük ve kibirli Titan sonsuzluk denizinde…

Denizler tanrısı ve Atlantis’in kralı Atlas’ın sözlerini mitoloji tutkunları hatırlayacaktır. İnsanların tarım yaparak geçimini sağladığı,hamamlar, saraylar, limanlar ve tapınaklar inşa ettiği,bolluk ve bereket toprakları olarak bilinen Atlantis; tanrılar tarafından gönderilen selle ,bir gecede suların altına gömülür. 

Bu felaketten kurtulan Atlas ve kardeşi Menoitios intikam almak için diğer titanlarla birlikte , Olimpos’a savaş açar. Ancak Titanomakhia adı verilen bu savaşı tanrıların kazanır ve Menoitios, Zeus’un yıldırımıyla öldürülür, Atlas dasonsuza dek cezalandırılır.

Öfkesiyle ünlü ,tanrıların babası Zeus tarafından, gök kubbeyi omuzlarının üzerinde taşıma cezasına çarptırılır Atlas. Dünyayı batı ucundan sırtlanıp sonsuza kadar bırakması yasaklanan Atlas’ın ,diğer titanlara yapıldığı gibi Tartaros’a ( ölüler diyarının en altı ) sürgün edilmeyişinin nedeni ise ,bitmeyen kibridir. 

Atlas’a verilen korkunç cezanın başka bir sembolik anlamı daha vardır. O, gökyüzünü omuzlarında taşıdığı sürece yer ve gök ayrı kalacak ve bu buluşmadan doğan titanlar sonsuza kadar yer altına gömülmüş olacaktı. Yeryüzü ve gökyüzü arasında denge sağlanmış olacaktı.

Atlas, aynı yer ve gök arasında konumlandığı  gibi ,vücudumuzda da, baş ve vücudun geri kalanı arasına yerleşerek dengeyi sağlar ve  yok edici titanlardan koruduğu gibi , bizi hastalıkların oluşmasından da korur.Atlas omuru karmaşık bir fonksiyon sisteminin,nörolojik bir bileşenidir.

Atlasın pozisyonunda bir değişiklik oluşursa, bu durum beyin ve vücudun geri kalanı arasında nörolojik bir açıklığa neden olabilir.Omurganın anatomisi oldukça hassastır.Atlasın anatomik ve fizyolojik konumundaki  ufacık bir yer değişikliği bile, kas iskelet sistemi ,postür,dolaşım ve parasempatik sinir sistemi ve vücudun daha pek çok bölümünü negatif yönde etkiler.

Bu yer değişikliği wiphlash gibi boyun travmaları ile oluşabileceği gibi doğum esnasında da oluşabilir.Sorunu daha iyi anlayabilmek için statik ve dinamik koşullar arasındaki farkı anlamak büyük önem taşımaktadır.

Vücut hareketliyken,ağırlığın yer değiştirmesine bağlı olarak , sinir ve dolaşım sisteminde anlık basınç değişiklikleri olabilir.Hareket esnasında oluşan bu stresler ,dinlenme pozisyonuna dönüldüğünde ,basınç  ve etkileri kaybolduğu için ,vücut açısından geçici ve önemsizdir.

Diğer yandan ,dinamik ( hareketli ) postürün aksine,statik ( sabit ) postürde iken,iskelet tüm ağırlığımızı düzenli olarak taşır.Eğer taşınan ağırlıkta bir dengesizlik varsa, bu postüral problemlere neden olabilir.Ayrıca sinir ve dolaşım sistemi üzerindeki statik basınç , ciddi birtakım fonksiyon bozukluklarına yol açar.

ATLASIN YER DEĞİŞTİRMESİ VE POSTÜR

Omurganın dengede olduğu durumda,ağırlık iskeletin her iki ucuna da eşit şekilde dağılır.Normal bir başın ağırlığı yaklaşık olarak 5-6 kg dir ve bu ağırlık baştan sona atlas tarafından taşınır.Atlas yer değiştirirse kafatası omurga üzerinde dik şekilde duramaz.

Yer çekimi çizgisinin vücudun merkezinden kayması,ayak parmağından başa kadar tüm kas-iskelet sisteminde fonksiyon kaybına neden olur.Statik postürdeki bu değişiklik, vücudun bir tarafına daha fazla ağırlık binmesine neden olur.Bu da ağrının , bir tarafta yoğunlaşmasının nedenidir.

Atlastaki ufak bir yer değişikliği bir bacağa 20 kg ye kadar daha fazla yük binmesine neden olabilmektedir.Ayrıca skolyoz ve kifoz gibi omurga eğrilikleri de oluşabilmektedir.Bir omzun diğerine oranla daha yukarda konumlanabildiği ve kürek kemiği bölgesinde ağrıya neden olan skolyoz eğriliği dışında,bel,ayak,diz ve kalçada ağrıya, ayrıca omurgadaki bozulan açı nedeniyle fıtığa da sebebiyet vermektedir.

Oluşan skolyoz ya da diğer omurga eğrilikleri sonucu, kas kuvvetinde bir dengesizlik başlar ve omurga bir yana daha fazla çıkarak yer değiştirir.Bu yer değişikliği sinir kökü basısına sebebiyet verir.Pek çok doktor ,sinir kökünde oluşan bası nedeniyle rahatsızlık yaşayan kişilere ,uzun süreli kullanımda yan etkileri olabilen ancak tedavide çok efektif olarak kullanılan kortizona başlamasını önerir.

Kol ve bacaklardaki sıkışan sinirlerin uyardığı iç organlarda da fonksiyon kayıpları oluşabilir.Kasların  içinden geçen damarlar ,kasların kasılması sonucu sıkışarak,lenfatik yapıda da bozukluğa neden olur.Böylece kan akımı azaldığı için vücutta biriken atıkların atımı zorlaşır.Bu da bir paradoks yaratarak kasların daha da kasılmasını sağlar.

Gördüğünüz gibi, omurgadaki küçücük bir değişiklik tüm vücutta adeta bir ‘’domino taşı ‘’ etkisi yaratarak tüm anatomiyi negatif yönde etkiliyor.En doğrusu,henüz omurgada bir hasar yokken , fizyoterapistinizin sizin anatominize ve fizyolojinize en uygun egzersizi belirlemesine izin vererek ,doktor kontrollerini aksatmayarak ve kaliteli gıdaları tüketerek , vücut sağlığınızı ve duruşunuzu sağlam kılmaktır.

Omurganızı desteklemek için size bir telefon kadar yakınız. 05415334541-02623229322

KAYNAKÇA : 

1-McGill, Stuart M.; Cannon, Jordan; Andersen, Jordan T.

Journal of Strength and Conditioning Research: January 2014 - Volume 28 - Issue 1 - p 105–116

doi: 10.1519/JSC.0b013e3182a99459

2-Comparative effectiveness of Pilates and yoga group exercise interventions for chronic mechanical neck pain: quasi-randomised parallel controlled study

Author links open overlay panelK.Dunleavy^adK.Kava^bA.Goldberg^aeM.H.Malek^aS.A.Talley^aeV.Tutag-Lehr^cJ.Hildreth^a

^a

Wayne State University, Physical Therapy Program, Detroit, MI, USA

^b

Oakland Physical Therapy, Novi, MI, USA

^c

Wayne State University, Department of Pharmacy Practice, Detroit, MI, USA

^d

University of Florida, Department of Physical Therapy, Gainesville, FL, USA

^e

University of Michigan-Flint, Physical Therapy Department, Flint, MI, USA

3-Cervical spondylosis and neck pain

BMJ 2007; 334 doi: https://doi.org/10.1136/bmj.39127.608299.80 (Published 08 March 2007)Cite this as: BMJ 2007;334:527

4-Randomized controlled trial of exercise for chronic whiplash-associated disorders

Author links open overlay panelMark J.Stewart^aChris G.Maher^aKathryn M.Refshauge^aRob D.Herbert^aNikolaiBogduk^bMichaelNicholas^c

^a

School of Physiotherapy, University of Sydney, Australia

^b

Department of Clinical Research, University of Newcastle, Royal Newcastle Hospital, Newcastle, Australia

^c

Pain Management and Research Institute, University of Sydney, Australia

Received 7 January 2006, Revised 10 August 2006, Accepted 23 August 2006, Available online 9 October 2006.

5-Medicolegal issues in whiplash injuryAspectos periciales en el síndrome del latigazo cervical☆

Author links open overlay panelAmadeoPujol Robinat^ab

^a

Instituto de Medicina Legal y Ciencias Forenses de Cataluña, Barcelona, Spain

^b

Profesor Asociado de Medicina Legal, Universidad Internacional de Cataluña, Sant Cugat del Vallès, Barcelona, Spain

Received 14 July 2017, Accepted 17 July 2017, Available online 4 September 2017.

6-The effectiveness of the Pilates method: Reducing the degree of non-structural scoliosis, and improving flexibility and pain in female college students

Author links open overlay panelMaria ErivâniaAlves de Araújo^abElirezBezerra da Silva^cDanielliBragade Mello^deSamária AliCader^abAfonsoShiguemi Inoue Salgado^fEstélio Henrique MartinDantas^ab

^a

Programa de Investigación Biomédica (ProIMBIo), de la Universidad de la Republica (UdelaR), Montevideo, Uruguay

^b

Laboratório de Biociências da Motricidade Humana (LABIMH), da Universidade Federal do Estado do Rio de janeiro (UNIRIO), Rio de Janeiro, Brazil

^c

Programa de Pós-graduação Stricto Sensu em Educação Física (PPGEF), da Universidade Gama Filho (UGF), Rio de Janeiro, Brazil

^d

Brazilian Army Physical Education School (EsEFEx), Rio de Janeiro, Brazil

^e

Laboratory of Human Kinetics Science (LABIMH/UNIRIO), Rio de Janeiro, Brazil

^f

Biomedical Engenier, University Castelo Branco, São Paulo, Brazil

7-